スリープセラピーについて

Hakuro. の

スリープセラピー

5463F21C-CD54-4758-BA43-C58FFC2432B4.jpeg

 

Hakuro. のスリープセラピーは、睡眠専門外来のクリニック併設の専属サロンで脳疲労緩和と不眠改善のために提供されている回復療法 メディカルスリープヘッドトリートメントの技法をベースにしたセラピーです。

 

睡眠には、脳・内臓・筋肉を休ませて修復したり 感情の整理や記憶の定着をおこなう以外にも、脳脊髄液による脳のクリーニングという重要な役割があります。

 

脳脊髄液は、脳や脊髄神経に栄養を与え老廃物を運び去る大切な役割を担う 脳を保護している液体で、普段 自らの身体の働きによって循環させています。

疲れがとれない、日中眠い、集中できない、イライラする、ネガティブ感情が払えない、といった不快な状態は、脳脊髄液の流れが原因で起こっているケースも多くあります。

この流れの状態を助けることで、良質な睡眠のポイントとなる身体の仕組みをよりスムーズに促し、ぐっすりと深い眠りに入りやすく すっきりと自分の力で回復して気持ちのよい目覚めを迎えられる、理想的な快眠体質へと整えていくことができます。

 

心身の修復は、代謝にかかわる成長ホルモンの分泌や 脳をクリアな状態へとクリーニングする身体の仕組みであるグリンパティックシステムなどが相まっておこなわれます。

 

成長ホルモンは、身体の代謝を上げ 内臓や筋肉の細胞分裂をきちんとおこない循環させ、老廃物の排出を促す役割や、お肌を美しくする働きなどを持ち、ノンレム睡眠という深い睡眠の中でたくさん分泌されます。

免疫力の向上やネガティブな記憶の消去など、快適度や幸せ度に直接かかわる内容も この睡眠状態の中でおこなわれるため、毎回スムーズにノンレム睡眠へと入っていけることが大切です。

 

また、心身に疲れを感じる時 特に疲労している部分は脳ですが、筋肉痛などの身体疲労に対し 脳疲労は体感を持ちません。

身体の疲労と脳の疲労は別物のため、身体の回復と同時に 脳の老廃物を洗い流し回復させることも必要となります。

この掃除にあたる身体の仕組みが、グリンパティックシステムです。

グリンパティックシステムの要となる脳脊髄液の循環は、骨の動きのみでおこなわれます。

血液の循環は心臓が、リンパ液は筋肉の動きが、それぞれポンプの役割を担いますが、脳脊髄液の循環は、頭蓋骨や仙骨といった骨のわずかな動きのみをポンプとしておこなっているため、頭蓋骨のつなぎ目に的確にアプローチし その循環を助けることで、よりスムーズに 脳の老廃物を排出させることが可能となります。

 

前頭骨 後頭骨などの脳頭蓋や、頬骨 鼻骨などの顔面頭蓋、舌骨の、23の骨で構成される頭蓋のバランスをケアすることに重点を置いた理論とアプローチの技術です。

 

スリープセラピーには、「オージャスリラックス スパコース」で用いているリラクゼーション効果の高いリンパドレナージュの技術を使った 膝下のメディカルアロマテラピーオイルトリートメントが含まれています。

(ディープスリープ シンプル」を除く。)

脳疲労緩和と同時に トータルで、身体のむくみや疲労感をすっきりとリセットさせます。

 

トリートメントには、日本人の感性に馴染む和精油や希少なアーユルヴェーダハーブ精油、厳選したメディカルハーブ精油の効果をプラスしていきます。

精油は大脳辺縁系に直接働きかけるため、リラックスに導いたり思考をクリアにしたりと、その時に心身が必要とする状態へとスムーズに整えていくことができます。

 

深い睡眠へと入りやすく導き修復をサポートする 睡眠医療ベースのヘッドスパ技術とオイルトリートメントを、心地よく五感に響く自然素材に包まれた静かな環境でゆったりとお楽しみいただける、心身回復のためのセラピーです。

 

 

 

 

スリープセラピーの

トリートメントの流れ

85FF7C48-D287-46F6-88A6-3E17C4FFF197.jpeg

 

カウンセリング・ウェルカムティー →

お着替え → リチュアル(浄化足湯) →

トリートメント → 休息タイム →

お仕度・アフターティー

 

カウンセリングでは、現在のご体調や 改善していきたい点などをお伺いいたします。

内容をもとに、効果的な手技や重点的にアプローチをおこなう配分を決定いたします。

その日の月の満ち欠けに合わせて調合されたオーガニックハーブを使用したジンジャーティーは、身体を内側からあたため 消化力を上げ、トリートメントの効果を高めます。

 

Hakuro. のスリープセラピーは、はじめに リチュアルをおこない、心身の緊張をゆるめ よりセラピー効果を取り込みやすく整えた上で、トリートメントに入ります。

 

リチュアルは、「ディープスリープ シンプル」を除くすべてのセラピーにつく、浄化のプロセスです。

心の静けさとつながる神聖な作用を持つフランキンセンスの中でも特別に希少なロットの精油と、五つ星ホテルスパでも採用されるラグジュアリーブランドのオーガニックプロダクトを使用し、感情をクリアにしバランスを整えるためのアプローチを加えながら、ヒマラヤ紫岩塩、日本酒や本榊など、浄化作用の高い自然素材を用いた足湯をおこない、身体をあたため ゆるめていきます。

外に向いて散らばった意識を自分の中心に戻す、深い呼吸とリラックスを促すプロセスです。

 

よりすっきり感を味わっていただけるよう、施術終了後 心地よい余韻とともにそのまま少しお休みいただける休息タイムをお取りしております。

(「ディープスリープ シンプル」には、施術前の浄化足湯、メディカルアロマテラピーオイルトリートメント、施術終了後の休息タイムはつきません。)

 

トリートメント後は、五つ星ホテルのラウンジで提供されるオーガニックデザートティーと オージャス(アーユルヴェーダで幸福感のもととされる活力素)を増やすドライフルーツをお楽しみいただきながら ごゆっくりとおくつろぎください。

 

 

 

 

自分自身の持つ力で

快眠体質へと整えていく

睡眠医療生まれの技術

9E5090EE-6CDB-413D-A0A3-6A8A0D5D04DA.jpeg

 

「ディープスリープ スパコース」「ディープスリープ 集中パッケージ」「ディープスリープ シンプル」でメインとなる メディカルスリープヘッドトリートメントは、睡眠医療の知見にもとづき日本の医療チームによって開発された、毎日の睡眠の質を上げストレス緩和へと働きかける 睡眠に特化したヘッドトリートメントです。

毎晩の自然な安眠を促し 日中いきいきと元気に行動できるよう導いていく、まるで睡眠サプリメントのようなトリートメントです。

 

良質な睡眠がもたらす恩恵はとても幅広く、ネガティブな記憶の消去は深い睡眠の部分でおこなわれることからも、心のケアまでもできることがわかっています。

しっかり寝たはずなのに身体の疲れがとれていない、日中眠くなる、仕事に集中できない、イライラしてしまう、ネガティブな感情が払えない。

そうした不快な状態を生む原因のひとつである 脳脊髄液の流れの状態を助けることにより、良質な睡眠のポイントとなる身体の仕組みをよりスムーズに促すよう、頭皮を柔らかくしながら、頭蓋骨のつなぎ目にアプローチしていきます。

 

副交感神経レベルを高めるアプローチがいくつも含まれ 高いリラックス効果がありますが、その場での寝落ちを促すものとは異なり、普段の睡眠の質自体を上げていく技術のため、その日の夜の睡眠から特に効果を実感いただきやすいセラピーです。

 

また、トリートメントの時間をより快適にお過ごしいただけるよう、日本の医療機関でも取り入れられるホットパックによる熱エネルギーを用いて身体を心地よくあたためながら、アーユルヴェーダのレシピで調合された深いリラックスと睡眠のための精油を焚いた空間でゆっくりとおこないます。

 

温熱療法やアロマテラピーとの相乗効果を加えた、自分の力を高めることで快眠生活を手に入れる 特別なヘッドトリートメントをお楽しみください。

 

 

 

 

すっきりしない日常に

ピリオドを打つための

集中パッケージ

CDDEDBB0-CEA9-434B-9F3E-6518EC2783DA.jpeg

 

「ディープスリープ 集中パッケージ」は、すっきりしない状態が続く日常を終わりにして 快眠体質への改善に取り組みたい方に、ただ心地よさを味わうだけの楽な方法で理想に近づいていけるようサポートさせていただきたい思いでご用意している、3日間のトリートメントパッケージです。

 

メディカルスリープヘッドトリートメントは、トリートメントの回数を重ねるごとに 自分自身の持つ身体の機能を高めていくため、毎晩 深い眠りに入る準備が楽になり 快眠体質へと自然に整っていく特徴があり、集中パッケージでは さらに高い美容健康効果が期待できます。

嬉しい変化を体感しやすく、パッケージ価格となるので おすすめです。

 

1ヶ月のうちお好きな日時に3回 短期間に集中して「ディープスリープ スパコース」と同じ内容のトリートメントをおこなうパッケージとなり、2回目以降のご予約は、施術後のタイミングで 心身のご様子などをお伺いしながら、都度 次回日時を確保させていただきます。

 

病院に行くほどではないけれど いつも感じている心身の不調を改善して 毎日いきいきと楽しく過ごしたい。

日中すっきりと頭の冴えた状態でテキパキといろんなことをこなしたい。

集中力を高めて 仕事のパフォーマンスを上げたい。

不眠を解消して 毎日ぐっすりと気持ちよく眠りたい。

 

そうした 人生の豊かさや幸せに直結するような悩みに対して、自分自身の力で眠りの質を底上げすることで解消の方向に持っていけるようにアプローチする、大変魅力的なセラピーです。